Creatina 300g + BCAA 100 caps + Glutamina 300g Max titanium

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1 x Creatina 300 Max Titanium

1 x BCAA 100 capsulas max titanium

1 x Glutamina 300g Max Titanium

CREATINE é formada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico: arginina, glicina e metionina e está presente naturalmente em nosso organismo, onde cerca de 95% do conteúdo de creatina é armazenada no músculo esquelético. Ela exerce um papel importante na contração muscular, servindo como uma reserva de energia em atividades físicas de curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação, melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força máxima.
Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro da célula muscular. 
 

MODO DE PREPARO/SUGESTÃO DE USO
A diluição recomendada é de 3g (2 dosadores) do produto em água ou sua bebida preferida até completa homogeneização.

Aminoácidos essenciais são aqueles que o corpo é incapaz de produzir, razão pela qual devem ser ingeridos na alimentação. Dentre os aminoácidos essenciais, 3 deles são chamados BCAA's, abreviação para “Branched Chain Amino Acids”, ou seja, “Aminoácidos de Cadeia Ramificada”. São eles: LEUCINAISOLEUCINA E VALINA, que são obtidos exclusivamente através de dieta ou de suplementação.

A suplementação com BCAA's reduz danos musculares e inibe a queda na força. Se ingerido logo após o treino, recupera imediatamente os músculos danificados, prevenindo dores musculares, O BCAA também tem função de impedir o ácido láctico, uma substância que causa fadiga, durante a prática de exercícios.

SUGESTÃO DE USO
Sugere-se a ingestão de 2 cápsulas antes do treino e 2 cápsulas depois do treino ou conforme recomendação de nutricionista ou médico.
O aminoácido glutamina é o mais abundante aminoácido de forma livre encontrado no tecido muscular. A glutamina é utilizada na síntese de proteína e na construção de tecido muscular. O mecanismo se dá pelo aumento de volume celular e da pressão osmótica, estimulando a síntese. Além disso, ainda atua como nutriente (energético) para as células imunológicas. Durante períodos de treinamento intenso, tensão ou doença, o metabolismo da glutamina é aumentado para fortalecer o sistema imunológico.
Uma suplementação com L-G assegura que altos níveis de glutamina dentro das células sejam mantidos, pois a glutamina é capaz de captar água para o meio intracelular e estimular a síntese proteica.

MODO DE PREPARO
A diluição recomendada é de 5g (1 colher de chá) do produto em até 100mL de água ou bebida preferida. Utilizar L-Glutamina para suplementar uma dieta enteral em quantidade de acordo com orientação de nutricionista ou médico.
A glutamina deve ser administrada o mais rapidamente possível após a sua diluição.
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