O aminoácido glutamina é o mais abundante aminoácido de forma livre encontrado no tecido muscular. A glutamina é utilizada na síntese de proteína e na construção de tecido muscular.
O mecanismo se dá pelo aumento de volume celular e da pressão osmótica, estimulando a síntese. Além disso, ainda atua como nutriente (energético) para as células imunológicas.
Durante períodos de treinamento intenso, tensão ou doença, o metabolismo da glutamina é aumentado para fortalecer o sistema imunológico.
Uma suplementação com L-G assegura que altos níveis de glutamina dentro das células sejam mantidos, pois a glutamina é capaz de captar água para o meio intracelular e estimular a síntese proteica.
BENEFÍCIOS
Fortalece o sistema imunológico
Acelera a recuperação muscular pós-treino
Melhora a composição corporal, hipertrofia muscular e queima de gordura
Tem ação anti-catabólica (depredação muscular)
Combate a síndrome do Overtreino, que é uma fadiga generalizada
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